JUTKA Fitness Club wita wszystkich Gości!
Godziny otwarcia
Odwiedź nas!
Czynne: pon. — pt.: 8:00 — 21:00
sobota: 8:00 — 12:00
niedziela: nieczynne
Zapisz się na zajęcia
Nasze zajęcia to pozytywna energia, dobra zabawa i super atmosfera i z nich właśnie słynie nasz klub. To coś więcej niż wykonywanie choreografii przy szybkiej muzyce. U nas poznasz bratnie dusze, z którymi będziesz dzielić pasje, cele i pozytywne nastawienie do aktywności fizycznej. Podnieś się z kanapy i przyjdź na zajęcia.
Trening Obwodowy
W treningu obwodowym wykonujemy jedno ćwiczenie po drugim, z przerwami pomiędzy nimi, bądź bez. W jednym obwodzie może znaleźć się od kilku do kilkunastu ćwiczeń. W zależności od charakteru treningu możemy założyć sobie określoną ilość powtórzeń w serii, bądź czas pracy. W sztukach walki dużo częściej stosuje się obwody czasowe. W treningu siłowym i sylwetkowym z kolei określoną ilość powtórzeń. Trening ma za zadanie spalić zbędne kalorie oraz wysmuklić sylwetkę.
Trampoliny
Grupowe treningi na trampolinach często nazywane są także Jump Fitness (Fit and Jump, Jumping Fitness, Fitness na trampolinach). Treningi te mają na celu poprawę kondycji oraz wytrzymałości. Program ćwiczeń obejmuje specjalnie dobraną sekwencję ćwiczeń (bieg, skoki, tradycyjne ćwiczenia fitnessowe), które gwarantują nie tylko duży wysiłek, ale także doskonałą zabawę. Skoki na trampolinie to bardzo wszechstronny trening dla całego ciała. Skoki na miękką powierzchnię amortyzują pracę stawów, jednocześnie aktywuje się duża partia mięśni, w tym także mięśnie głębokie.
Fitness
Trening wzmacniający i kształtujący dolne partie ciała, ze szczególnym naciskiem na uda i pośladki, czyli miejsca najbardziej podatne na cellulit. Zajęcia pomagają spalać tkankę tłuszczową, rozbijają cellulit, ujędrniają i wysmuklają uda, pośladki i brzuch. Duża ilość powtórzeń danego ćwiczenia sprawia, że trening jest intensywny, a efekty są szybko widoczne.
